Kulit oh Kulit~!!!

Bismillah wal hamdulillah...

Sudah lebih kurang 2minggu sy mengamalkan set kecantikan kulit... eceli sejak saya amalkan Shaklee 4thn yg lalu mmg kulit sy dah xda masalah teruk2 macam sebelum ini... Ok fine kalu sapa2 kenal sy dizaman kulit sy macam kena bom boleh komen di sini... Seingat sy, zaman kemerosotan kulit muka sy adalah masa dok study dulu lg... start masa masuk asrama kt SMKAB... mula2 org dok puji la kulit cantik, elok je stay asrama beberapa ketika terus ja kulit jadi macam kena bom... jerawat toksah ckp... sedih amat! xtau kt mana silap...mungkin faktor hormon, stress, produk muka kurang sesuai, pemakanan etc...

Jadi membawa sampai masuk universiti sampailah final year...silap sikit muka naik jerawat & berminyak...kkdg kering... kulit muka jenis campur2 kering dan berminyak...lepas da grad n dpt kerja pun still macam tuh... produk kulit xtau dah guna berapa jenis semua memburukkan lg keadaan... ada kawan suggest 1produk trylah... ok la alhamdulillah tp masalah krim malam dia kena blacklist dgn KKM la pulak... haha! nasib baik xkena masalah kulit yg horor...terus stop pakai produk tuh walaupun dah serasi...takut la jgk kot ada kesan long term... lepas dah kawen n bersalin sy pakai produk Shaklee utk proses berpantang dan penyusuan... start dari situ kalu xpakai pencuci muka pun sokay je... (sekarang pun dah berbulan pencuci muka habis... cuci pakai air suam ja...) alhamdulillah niat utk kesembuhan dalam pantang (sebab sy bersalin secara pembedahan) serta proses penyusuan yg lancar dah dpt 1lg bonus yakni kulit yg cantik... dah xda lg masalah jerawat, berminyak, kering apa bagai... alhamdulillah... kalu tak pening ja sokmo pasai kulit... semua jenis brand dah cuba macam xserasi dgn kulit... sekarang tak risau lg... 

Ok tak payah bebel banyak... jom tgk perbezaan kulit sy dulu dan sekarang... saya consume set cadangan penyusuan selama lebih kurang 4tahun... walaupun dah tak menyusu (masa aisya diberi rezeki menyusu sepenuhnya smpai aisya umur 7-8bulan sahaja) sy tetap meneruskan pengambilan supplements seperti biasa. Antara vitamin sy konsisten amalkan adalah:

• ESP
• Vitalea
• B-Complex
• Vitamin C
• Alfalfa
• Ostematrix
• GLA (start makan selepas bersalin anak ke-2 untuk melancarkan kitaran haid)

Lepas tuh sekarang sy masih lagi mengamalkan set di atas cuma tambah vitamin E Complex untuk kulit (sebab sy ada masalah keguguran rambut) so far selepas mengamalkan hot oil treatment dan vitamin e rambut sy dah kurang dari masalah keguguran rambut... alhamdulillah... btw berikut adalah set cadangan kecantikan kulit asas shaklee:

• Vitamin E Complex
• B-Complex
• Vitamin C
• Alfalfa (jika ada masalah jerawat dan resdung)
• GLA (jika haid/hormon tidak menentu hingga membawa kepada masalah jerawat dan kulit bermasalah)

Sebelah kiri tuh kulit merah2 akibat jerawat, kulit berminyak... sy cover dgn foundation tp still nampak berminyak n merah... yg sebelah kanan dah xpakai bedak... xsempat dgn baby! :D alhamdulillah... terima kasih allah! terima kasih shaklee!

Lagi testimoni set cadangan kecantikkan kulit Shaklee...

Beiau ada masalah kulit yg sangat teruk (eczema & jerawat)... tp beliau sabar dan konsisten dgn Shaklee...almost 1year jgk cuba baru ada perubahan... beliau amalkan Vitalea, b-complex, vitamin c, ESP, alfalfa, ostematrix & omega guard.. credit: AjuyaRashid.com

Untuk produk SHAKLEE bagi penduduk negeri Perlis Indera Kayangan anda boleh menghubungi sy utk COD produk Shaklee ya~  bagi negeri2 lain juga boleh... Pos ke seluruh Malaysia avaiable (POSLAJU) Insya ALLAH.. 

Disclaimer:- These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

 
ID Shaklee: 962622 (atas nama mohd asyraf bin suhaimi)

Email: nurfaizah.ramli84@gmail.com

Phone: 019-5588082

YM: syauqatul_wardah_nur_faizah  

Notes:Setiap pembelian, anda layak menerima jadual makan & tips ekslusif yg berkaitan, konsultasi percuma berterusan (after sales service) dan anda juga layak dijemput ke group ekslusif tertutup di Facebook

 

 

Antibiotic, natural remedy and supplements

Bismillah wal hamdulillah...

Entri kali ni saya translate ke bahasa melayu... kalau ada yg tak faham boleh komen na... daripada buku "New Vitamin Bible" Banyak sangat ilmu yg diperolehi... kali ni sy nak share berkenaan dgn ubat antibiotic, natural remedy dan supplements... apa kaitannya...

Kenapa dan bila anda tidak perlukan antibiotik?

Kita sangat tidak perlukan kepada antibiotik sekiranya kita menghadapi masalah kesejukkan, selesema, batuk, sakit tekak walaupun anda menhadapi masalah sinus/resdung, bronkial, jangkitan saluran kencing melainkan anda telah di'diagnose menghadapi masalah jankitan bakteria ataupun simptom telah berlarutan sehingga seminggu dan suhu badan ada menjadi sangat tinggi.

Antibiotik menjadi tidak efektif terhadap jangkitan virus walaupun hanya untuk menyekat tahap merebaknya virus. Mengambil antibiotik disebabkan jangkitan virus sebenarnya boleh membunuh bakteria lemah dan membenarkan bakteria yg kuat untuk terus hidup - mencipta antibiotik yg merbahaya kepada tubuh. Dengan kata lain fungsi antibiotik untuk menyelamatkan nyawa menjadi tidak efektif apabila saat anda perlukan antibiotik pada masa akan datang.

Note: Saya ada dengar sesetengah org terutamanya pengamal homeopathy sangat tidak suka amik antibiotik... Memang depa takkan makan antibiotik ni...menurut practitioner homeopathy badan akn terus dilemahkan jika terus mengambil antibiotik... dalam badan dah ada bakteria baik yg akan melawan bakteria jahat...so let they do their job lah kan :)

Cuba fikir2kan balik if nak amik antibiotik ye...

Natural Remedy First!

Sebenarnya natural remedy ni telah digunakan sejak berkurun2 lamanya oleh nenek moyang kita dan terbukti berkesan dan tidak meninggalkan kesan sampingan yg memudaratkan. Disamping itu tidak mahal dan bahan2nya boleh didapati di dapur dan disekeliling anda... Kebanyakkan ubat-ubatan hanya bertindak menghilangkan simptom BUKAN menyembuhkan penyakit secara menyeluruh [Sumber: LINK] Terkadang kita seolah-olah tertipu dgn ubat mengatakan kita sudah sembuh dari sakit padahal simptom2 penyakit tersebut telah dikurangkan oleh ubat-ubatan... 

Beberapa tips natural remedies

Sakit tekak - masukkan 1titik "orange essential oil" (natural anti-inflammatory seperti jus lemon, bawang putih, minyak kepala dara) dan 1/4 garam ke dalam 1/2 cawan air suam. Berkumur-kumur dgn air bancuhan tadi.

Sinus/resdung - Campurkan 20titik ekstrak anggur air minuman, jus seharian anda. Juga mengambil makanan tinggi sumber beta-carotene seperti aprikot, carrots, labu etc) 

Jika simptom2 kesakitan anda tidak berkurangan dalam masa 24jam sila bercakap dgn doctor/pharmacist anda untuk mencuba natural supplements seperti Shaklee... :)

Kenapa perlukan supplements semasa badan tidak sihat?

Semasa tidak sihat/sakit badan berada dalam situasi tekanan/stress. Banyak sel yg musnah, kelenjar adrenal menyingkirkan nutriens dari badan kerana tidak berfungsi dgn baik. Supplements/vitamin yg membantu badan "stress-fighting team" adalah vitamin c, vitamin B6, folic acid, pantothenic acid (vitamin B5), zink and vitamin C haruslah diambil dalam jumlah yg maksimum untuk penyembuhan segera. 

Vitamin-vitamin ini diperlukan untuk digunakan oleh nutriens lain secara efektif dan untuk menjana metabolisme badan yg perlu dijana secepat mungkin apabila tubuh badan kita jatuh sakit. Seperti yg kita tahu demam dan kesakitan serta tekanan menyebabkan badan kehilangan nutriens-nutriens asas di sini supplements dan vitamin sangat diperlukan. Disamping mengambil makanan berkhasiat anda boleh mengambil supplements sebagai makanan tambahan seharian. (jika anda mengidap apa2 jenis penyakit sila consult dgn doctor anda)

Cadangan supplements Shaklee untuk merawat demam dan tidak sihat

Jika anda terpaksa mengambil antibiotik:

• Maksimumkan fungsi antibiotik dgn mengambil bersama teh hijau
• Elakkan mengambil anti-acids kerana anti-acids mampu mengurangkan hampir 90% keupayaan antibiotik
• Ambil probiotik 2jam selepas atau sebelum mengambil antibiotik untuk mengelakkan masalah jangkitan yis dan cirit-birit.

Sumber: Buku "New Vitamin Bible" by Earl Mindell, streedirectory.com

Untuk produk SHAKLEE bagi penduduk negeri Perlis Indera Kayangan anda boleh menghubungi sy utk COD produk Shaklee ya~  bagi negeri2 lain juga boleh... Pos ke seluruh Malaysia avaiable (POSLAJU) Insya ALLAH.. 

Disclaimer:- These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

 
ID Shaklee: 962622 (atas nama mohd asyraf bin suhaimi)

Email: nurfaizah.ramli84@gmail.com

Phone: 019-5588082

YM: syauqatul_wardah_nur_faizah  

Notes:Setiap pembelian, anda layak menerima jadual makan & tips ekslusif yg berkaitan, konsultasi percuma berterusan (after sales service) dan anda juga layak dijemput ke group ekslusif tertutup di Facebook

 

Beauty benefits of b-complex...

Bismillah wal hamdulillah...

B - is stand for BEAUTY... :) nampak macam simple jek setakat b-complex kan... dalam kepala memula2 mengenal b-complex adalah "alahai... vitamin b jek... bkn ada apa sgt..." rupanya tanggapan saya salah setelah mengenali b-complex yg sebenarnya... mula tahu, kena dan rasa kebaikkannya, khasiatnya, keistimewaannya dan sebagainya... jom saya cerita sikit... tak kenal maka tak cinta... yes agreed! memula bila ada org ckp... "kena amik b-complex ni..." dalam hati terus ckp... "eh apa yg best sgt setakat vitamin b??" haha... :D kenal dulu baru cakap n komen sepatutnya...

Kenapa nama b-complex?

Oleh sebab itulah Shaklee bagi nama b-complex sebab dalam b-complex shaklee bukan ada 1jenis vitamin b sahaja malah b-complex Shaklee mengandungi semua jenis vitamin B iaitu B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 (Folate atau nama yg biasa kita dgr Folic acid) dan B12. B-complex Shaklee lengkap dgn 8jenis vitamin B secara keseluruhannya...

B1 (Thiamine)

B1 membantu badan membina sel-sel yang baru. B1 selalu dikenali sebagai vitamin anti-stress kerana keupayaanya untuk melindugi sistem imunisasi badan manusia. Apabila proses 'carbo-loading' (proses penukaran karbohidrat/gula/lemak kepada kepada tenaga untuk digunakan). Kajian mengatakan vitamin B1 adalah penting bagi proses penukaran karbohidrat ini kepada tenaga.

Vitamin B1 juga berfungsi bagi kesihatan otot, saraf dan hati. 

Sumber makanan tinggi B1: Whole grains, kekacang, bayam.

B2 (Riboflavin)

Vitamin B2 berkerja sebagai antioksidan yg membantu mengawal radikal bebas (partikals di dalam badan yg boleh memusnahkan sel-sel sihat) dan vitamin B2 mampu mengawal dan mencegah gejala penuaan dan penyakit jantung. Riboflavin juga adalah sangat penting kepada pengeluaran sel darah merah di mana B2 membantu mengangkut oksigen ke seluruh badan. Beberapa kajian mendapati vitamin B2 boleh mengawal penyakit migrain. Tetapi perlu diingatkan sinaran ultraviolet di dalam sinaran matahari mampu memusnahkan vitamin B2 ini.

Vitamin B1 juga berfungsi bagi kesihatan otot, saraf dan hati.

Sumber makanan tinggi vitamin B2: Badam/almonds, susu, yogurt, telur, bayam, kacang soya

B3 (Niacins)

Fungsi utama niacins (vitamin B3) adalah untuk menaikkan/menyokong HDL kolestrol (kolestrol baik). Semakin tinggi kolestrol baik di dalam tubuh manusia, akan mengurangkan jumlah kolestrol jahat di dalam darah seseorang. Vitamin B3 akan menjadi berkurangan kepada orang yg mengalami ketagihan alkohol. Vitamin B3 sangat baik untuk merawat masalah kulit seperti jerawat.

Vitamin B3 juga berfungsi membantu sistem penghadaman manusia

Sumber makanan tinggi vitamin B3: Yis, daging merah, telur, kekacang, sayuran hija

B5 (Pantothenic Acid)

Hanya terdapat beberapa kumpulan makanan sahaja yg mengandungi vitamin B5. Vitamin B5 berfungsi untuk memecahkan lemak dan karbohidrat kepada tenaga dan ia bertanggungjawab menstabilkan hormon seks dan hormon testosterone. Ada kajian menyatakan vitamin B5 mampu menjadikan kulit sihat, mampu mengurangkan kesan-kesan penuaan, kulit kemerah-merahan dan tona kulit tidak sekata. 

Vitamin B5 juga berfungsi membantu pertumbuhan badan dan sel-sel.

Sumber makanan tinggi vitamin B5: Avocados, yogurt, telur, daging

B6 (Pyridoxine)

Vitamin B6 membantu menstabilkan paras asid amino homocysteine (mencegah penyakit jantung) bersama-sama vitamin B9 dan B12. Pyridoxine memainkan peranan penting dalam menyusun atur pattern tidur kerana vitamin B6 membantu tubuh menghasilkan serotonin, melatonin dan norepinephrine serta hormon stress. Ada kajian mengatakan vitamin B6 mampu mengurangkan kesan inflamansi contohnya bagi pesakit rheumatoid arthritis. 

Sumber makanan tinggi vitamin B6: Ayam, ayam belanda, ikan salmon, biji bunga matahari, keju, beras perang dan lobak merah.

B7 (Biotin)

Vitamin B bukan sahaja memelihara kecantikkan rambut, kulit dan kuku malah vitamin B juga mampu membantu pesakit diabetes mengawal paras glukos di dalam darah mereka. Vitamin B7 adalah sangat penting terutamanya bagi ibu mengandung kerana ia membantu bayi di dalam kandungan membesar dgn sempurna dan sihat. 

Sumber makanan tinggi vitamin B7: Barli, hati, yis, ayam, ikan, ubi kentang, cauliflower, kuning telur dan kekacang.

B9 (Folate) 

Vitamin B9 atau lebih dikenali sebagai asid folik. Kajian mencadangkan folate mampu mengelakkan tekanan dan membantu menguatkan daya ingatan. Vitamin B9 juga penting bagi ibu mengandung untuk menyokong pertumbuhan janin dan mencegah "neurological birth defects".

Vitamin B9 juga membantu dan menstabilkan DNA serta sel-sel di dalam tubuh badan. 

Sumber makanan tinggi vitamin B9: Sayuran hijau, asparagus, ikan salmon, akar sayuran, susu dan kekacang.

B12 (Cobalamin)

Vitamin B12 berkerja bersama-sama vitamin B9 untuk menghasilkan sel darah merah dan membantu zat besi (iron) menjalankan tugasnya dgn sempurna iaitu menghasilkan oksigen untuk membawa protein, hemoglobin. Vitamin B12 hanya terdapat pada sumber makanan berasaskan binatang, kajian menyatakan vegetarian akan mengalami kekurangan vitamin B12 dan mereka perlu mengambil supplements sebagai ganti. Seperti kata Tanya Zuckerbrot (seorang dietation dan beliau merupakan undergraduate degree di University of Michigan Ann Arbor; Master's degree in Nutrition and Food Studies from New York University; two-year dietetic internship a NYU Medical Center) “it’s not hard to get enough of this vitamin in your diet.” 

Sumber makanan tinggi vitamin B12: Ikan, hasil tenusu, telur, daging

'Beauty' benefits of b-complex 

B-complex untuk kulit yg sihat

Jika anda sedang menderita dgn masalah kulit atau anda berhadapan dgn masalah kulit kusam, kulit tidak sihat anda mungkin kekurangan vitamin B. Vitamin B12 boleh membantu memberi kelancaran kepada pigment kulit untuk dihasilkan dgn semulajadi dan boleh mengelakkan masalah "hypermigmentation" - kulit menjadi gelab pada sesetengah bahagian tubuh. Vitamin B3 pula penting bagi membaik-pulih keadaan kulit bermasalah, vitamin B5 - membantu mengurangkan masalah jerawat dgn cara membantu badan memecahkan minyak dalam bentuk 'triglycerides' (satu bentuk di mana lemak banyak tersimpan di dalam tubuh. Ia juga boleh dibentuk daripada lemak yg kita makan atau daripada karbohidrat)  dan kolestrol. Ada kajian daripada University of Maryland Medical Center menyatakan vitamin B5 mampu membantu mengurangkan triglyceride dan paras kolestrol bagi menghasilkan kulit yg sihat. Vitamin B5 juga mampu membantu menjadikan kulit yg luka cepat sembuh dan secara tidak langsung sel-sel kulit menjadi sihat. Vitamin B5 menjadi efektif juga bergabung bersama-sama vitamin C

B-complex untuk rambut yg sihat

Makanan-makanan yg tinggi dengan sumber vitamin B berkerja menstabilkan metabolisme dalam badan serta membekalkan nutrients penting kepada keseluruhan tubuh badan termasuk rambut dan folikel rambut. Kekurangan vitamin B1, B2, B3 dan B5 akan membuatkan masalah rambut yg tidak sihat seperti masalah folikel rambut yg menyebabkan rambut sukar tumbuh sihat dan subur. Kekuranga vitamin B9 (asid folik) pula akan menyebabkan pembahagian sel menjadi lemah serta folikel rambut menjadi bermasalah. Kekurangan vitamin B7 juga boleh menyebabkan masalah keguguran rambut, rambut rosak, tona rambut tidak sekata dan kekuatan rambut menjadi ampuh.

B-complex untuk kuku yg sihat

Kuku juga memerlukan diet yg seimbang, kaya nutrients agar kuku dapat menjadi sihat dan kuat. Masalah kuku termasuklah, kuku mudah pecah, kuku menjadi pucat, kuku menjadi retak dan sebagainya. Sebilangan vitamin B adalah penting untuk kesihatan kuku. Vitamin B2 (riboflavin) membantu badan menyerap mineral asas zat besi yg menjadi asas kepada kesihatan dan kekuatan kuku. Tanpa sumber zat besi yg mencukupi kuku akan menjadi pucat, nipis, tubuh secara abnormal. Vitamin B12 adalah kunci kepada kesihatan di mana vitamin B12 boleh mengelakkan anemia. Salah satu simptom anemia adalah pucat, tidak sihat dan juga kuku menjadi bermasalah. Vitamin B9 juga penting bagi kesihatan kuku di mana vitamin B9 membantu pertumbuhan sel baru. 

B-complex untuk fungsi tubuh yg sihat/elak penyakit

•  Vitamin B1 - membantu mengelakkan penyakit buah pinggang bagi pesakit kencing manis type 2. Vitamin B1 juga boleh mengelakkan masalah katarak.
• Vitamin B2 - membantu pesakit migrain 
• Vitamin B3 - membantu mengurangkan paras kolestrol
• Vitamin B6 - membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, melegakan simptom PMS, mengurangkan alahan semasa mengandung
• Vitamin B9 - mampu mengurangkan risiko penyakit barah payudara, colorectal, barah, barah pankreas, masalah kelahiran tidak sempurna
• Vitamin B12 - mengurangkan risiko barah pangkal rahim, mengurangkan homocysteine (sejenis asid amino yg boleh menyebabkan serangan jantung apabila parasnya menjadi tinggi)

 Perghhh banyak betul kebaikkan vitamin b-complex neh bila kita cari dan fahami betul-betul... sesuai untuk semua orang tidak kira wanita atau lelaki, wanita mengandung, menyusukan, orang tua dan muda, berpenyakit atau sihat...

Cadangan Supplement Shaklee for beauty benefits

Seperti review yg sy berikan di atas berdasarkan beberapa websites kesihatan dapatlah disimpulkan vitamin b-complex 'berkerjasama' dengan baik jika terdapat zat besi (iron) dan vitamin c agar kesihatan secara keseluruhannya dpt dikekalkan iaitu kesihatan kulit, kesihatan kuku, kesihatan rambut dan tubuh badan seperti yg saya highlight di atas. Vitamin b-complex ini sangat sesuai n sepadan di ambil bersama-sama Vitalea Shaklee (kerana multivitamin shaklee ini iron formulated) serta sustained release vitamin c 500mg.

1botol vitamin b-complex Shaklee mengandungi 120biji dengan harga: RM53.75. 1hari ambil 1biji sahaja sudah cukup. Jadi 120biji tuh tahan berapa lama? Yes 4bulan! Dengan harga RM53.75 tuh anda mendapat khasiat vitamin b-complex yg lengkap selama 4bulan!

Sustained release vita-c plus 500mg

 Vita-c ini terdapat 180biji 1botol... 1hari ambil 1biji sahaja cukup bekalan vitamin c dengan harga RM92.50 bagi tempoh 6bulan! Berbaloi tak? :) Setahun beli 2botol cukup dah...

Vitalea iron formulated

 Vitalea iron formulated terdapat 120biji... 1hari ambil 1biji juga dengan harga RM88.75... tahan 4bulan jugak ni! Lama kan? :) Bukan tiap2 bulan kena beli... average supplements cadangan ini tahan sehingga 4-6bulan dgn harga mampu milik! Jadi ahli lagi berbaloi2... dgn dpt byk lagi benefits kita cerita next entri yaa...

Hubungi saya untuk keterangan lanjut...

Untuk produk SHAKLEE bagi penduduk negeri Perlis Indera Kayangan anda boleh menghubungi sy utk COD produk Shaklee ya~  bagi negeri2 lain juga boleh... Pos ke seluruh Malaysia avaiable (POSLAJU) Insya ALLAH..  
 

Disclaimer:- These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

 
ID Shaklee: 962622 (atas nama mohd asyraf bin suhaimi)

Email: nurfaizah.ramli84@gmail.com

Phone: 019-5588082

YM: syauqatul_wardah_nur_faizah  

Notes:Setiap pembelian, anda layak menerima jadual makan & tips ekslusif yg berkaitan, konsultasi percuma berterusan (after sales service) dan anda juga layak dijemput ke group ekslusif tertutup di Facebook

Sumber: DailyBurn.Com, MyVitamins.com, Wholeliving.Com, altmedicine.about.com

 

Radang sendi?Mari pulihkan dengan Shaklee dan ayat-ayat al-quran...

Bismillah wal hamdulillah... 

Sesungguhnya ALLAH SWT menciptkan manusia dengan sebaik-baik kejadian. Setiap susunan tubuh badan dijadikan seimbang dan dengan ukuran yg tepat. Di dalam tubuh badan anak adam itu pula ALLAH SWT ciptakan 360 sendi supaya mudah untuk bergerak dan melakukan berbagai-bagai gerak kerja dan pergerakan. Demikianlah betapa halusnya ciptaan ALLAH SWT kepada hambaNYA yang bergelar manusia... hebat kan?kita ada 360 sendi jika salah satu sendi ada masalah, tidak sihat, sakit, keradangan sudah tentu kita tidak selesa melakukan aktiviti seharian kita. 

Dari Ummul Mukminin Sayyidatina Aisyah rha. bahawa Rasulullah saw telah bersabda, “Setiap manusia keturunan Adam diciptakan di atas 360 persendian. Barang siapa yang bertakbir, bertahmid, bertahlil, bertasbih dan beristighfar kepada Allah, menyingkirkan batu atau duri atau tulang dari jalan, memerintahkan kepada kebaikan dan mencegah dari kemungkaran sejumlah persendian itu maka ia telah berjalan menjauhi api neraka.” (Riwayat Muslim, Kitab al-Zakat, hadis No. 1675)

"Wahai manusia! Apakah yg telah memperdayakan kamu (berbuat dosa) terhadap Tuhan kamu Yang Maha Pemurah. Tuhan yg telah mengatur kejadianmu lalu menjadikan anggotamu sesuai (dengan tujuan yg kerananya diadakan anggota itu) serta menjadikan (binaan tubuh badanmu) sama padan dengan kekuatannya. Dalam bentuk dan rupa apa sahaja yg dikehendaki, DIA susunkan kejadianMU" (Al- Infithar: 6-8)

Susunan sendi-sendi dalam tubuh manusia ciptaan ALLAH SWT

 Jenis-jenis arthritis

Natural Remedies untuk penyakit sendi

Menurut salah satu website antarabangsa yg dikenali sebagai Alternative Medcine ada beberapa cara secara natural boleh mengurangkan masalah/keradangan sendi tanpa menggunakan ubatan moden antaranya:

Omega-3 Fatty Acids

Omega-3 merupakan salah satu jenis lemak. Badan kita tidak dapat menghasilkan omega-3 jadi omega-3 diperlukan daripada diet/pemakanan seharian kita. Terdapat beberapa kajian yg mempunyai bukti kukuh mengatakan omega-3 sangat membantu pesakit yg mengalami masalah sendi terutamanya rheumatoid arthritis. 

Kajian terlibat membuktikan lebih daripada 500orang bersetuju mengatakan omega-3 fatty acids banyak membantu mengatasi simptom2 penyakit rheumatoid arthritis. Makanan seharian yg mengandungi omega-3 yg tinggi adalah cold water fish seperti salmon, sardin dan sebagainya

Cadangan supplement Shaklee

Omega Guard Shaklee...mengandungi omega-3 fatty acids yg dihasilkan daripada ikan2 laut dalam

Gamma-linolenic Acids (GLA)

Ada beberapa kajian membuktikan bahawa gamma-linoleic acids (omega-6) merupakan satu lagi jenis fatty acids berkhasiat yg banyak didapati dalam minyak sayuran seperti borage oil, black current seeds oil, evening primrose oil

Cadangan supplement Shaklee

GLA Complex Shaklee yg mengandungi evening primrose oil & sunflower seeds oil sbg sumber omega-6. Vitamin E juga baik untuk kesihatan sendi

Boswellia

Boswellia merupakan sejenis herba berasal daripada 'native tree' dari negara India. Bahan2 aktifnya terdiri daripada boswellic acids yg berfungsi sebagai penghalang kepada reaksi kimia yg menyebabkan keradangan.

Cadangan supplement Shaklee

AJHT yg mengandungi ekstrak boswellia, ekstrak jagung yg mengandungi omega-6, vitamin c, zinc, mangan n tembaga

 

Magnesium

Mengikut website MedlinePlus berfungsi sebagai penstabil kepada fungsi saraf dan otot dalam badan manusia. Magnesium juga menjaga immune sistem agar stabil, menjaga degupan jantung dan mampu menguatkan tulang. Magnesium juga membantu menstabilkan kandungan glukos di dalam darah bagi keseimbangan protein dan tenaga dalam tubuh. 

Magnesium bukan sahaja mampu menjaga kesihatan saraf dan otot manusia malah magnesium juga mampu sebagai penstabil tekanan darah bg mengelak tekanan darah tinggi, sakit jantung dan diabetes. 

Cadangan supplement Shaklee

Mengandungi sumber kalsium, magnesium dan vitamin D untuk menstabilkan kesihatan tulang dan sendi

Vitamin B6 & B12

Vitamin B6 - ataupun pyridoxine adalah vitamin yg lebih banyak terlibat dalam fungsi badan berbanding nutrien yg lain. Ia memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan mental. Ia adalah perlu untuk proses ungkaibina dan penggunaan protein, karbohidrat dan lemak daripada makanan untuk pelepasan karbohidarat yg tersimpan di dalam hati dan otot bagi pengeluaran tenaga. Pyridoxine juga membantu mengimbangi tahap sodium dan potassium. Vitamin B6 ini juga perlu untuk pengeluaran sel darah merah dan antibodi. Ia perlu bagi sistem saraf dan otak berfungsi dengan normal dan untuk sintesis nukleik asid RNA dan DNA, yg mana mengandungi arahan-arahan genetik bg pengeluaran semula semua sel-sel dan pertumbuhan normal selular. Ia mengaktifkan banyak enzim dan membantu penyerapan B12 dalam fungsi imuniti dan dalam pengeluaran antibodi.

Vitamin B12 atau cyanocobalamin adalah diperlukan bagi pembuatan bahan genetik pada sel (DNA) untuk pertumbuhan dan pembesaran. Pembentukan sel darah merah oleh sum-sum tulang adalah bergantung pada vitamin ini. Ia menolong memelihara sel saraf dan sel darah merah. Ia juga terlibat dalam penggunaan folik asid dan karbohidrat dalam makanan. Asid hydroklorik melepaskan vitamin B12 di dalam perut ketika proses penghadaman. Selepas itu ia bercantum dengan sejenis bahan yg dipanggil faktor intrinsik (IF) sebelum ianya diserap ke dalam darah. Vitamin B12 juga perlu untuk memelihara sistem saraf yg sihat

Cadangan supplement Shaklee

Lengkap dengan semua jenis vitamin B

Vitamin C

Bagi melawan radikal bebas yang ditemui di dalam bendalir pesakit arthritis dan sendi yang radang. Vitamin C juga berperanan membentuk kolagen yg merupakan protein penting untuk penyusunan jaringan kulit, sendi, tulang dan sistem tubuh.

Cadangan supplement Shaklee

 Ayat-ayat al-quran yang boleh diamalkan bagi pesakit radang sendi

 Mereka amalkan dan seterusnya disertai dengan doa kepada ALLAH SWT untuk memohon penyembuhan. Ayat-ayat tersebut adalah:

• Surah Qaff ayat 16-45
• Surah Adz Dzariyat ayat 31-60
• Surah Shod ayat 34-61
• Surah Al-Ahqaaf ayat 21-28

Cara amalan ayat-ayat al-quran tersebut ialah pesakit hendaklah membaca surah pertama iaitu surah Qaff tiga kali pada waktu malam dan surah kedua iaitu surah adz dzariyat tiga kali pada waktu siang. Pembacaan ini hendaklah diamalkan setiap hari selama tiga hingga empat minggu. Selepas membaca tiga kali, pesakit perlu memohon doa kepada ALLAH SWT untuk penyembuhan. Selepas membaca dua surah pertama tadi, pesakit hendaklah mengulang amalan-amalan tersebut dgn surah seterusnya.

Sumber: AlternativeMedcine, al-hidayah medic, MedlinePlus, InformasiUbat

Untuk produk SHAKLEE bagi penduduk negeri Perlis Indera Kayangan anda boleh menghubungi sy utk COD produk Shaklee ya~  bagi negeri2 lain juga boleh... Pos ke seluruh Malaysia avaiable (POSLAJU) Insya ALLAH..  
 

Disclaimer:- These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

 
ID Shaklee: 962622 (atas nama mohd asyraf bin suhaimi)

Email: nurfaizah.ramli84@gmail.com

Phone: 019-5588082

YM: syauqatul_wardah_nur_faizah  

Notes:Setiap pembelian, anda layak menerima jadual makan & tips ekslusif yg berkaitan, konsultasi percuma berterusan (after sales service) dan anda juga layak dijemput ke group ekslusif tertutup di Facebook

 

Kebas kaki dan tangan?adakah anda tahu puncanya?

Bismillah wal hamdulillah... 

Saya juga mengalami masalah kebas2 kaki dan tangan sejak mengandung lagi...lepas tuh semasa menyusukan.. seksa sgt rasa bukan setakat kebas malah terasa cramp n sukar digerakkan... kenapakah? Jadi sy terjumpa 1soalan bersama jawapan daripada seorang doctor... jom kita baca...

Soalan:

Sejak tahun ini, saya sering mengalami kbas kaki dan tangan. Taki kira la waktu tidur ke, waktu duduk ke, cepat sangat kaki dan tangan rasa kebas. Sedangkan kadang-kadang saya duduk tak sampai 5minit kaki dah rasa kebas. Saya bukanlah duduk bersila pun kaki sy juga selalu rasa lemah kadang2 nak angkat pun macam tak boleh. Adakah ini berkaitan dengan saraf atau pun sebab saya kurang darah? Saya tak tahu kenapa saya kerap sangat alami benda ini. Tolong bagi cadangan untuk saya hadapi semua ini dan kenapa saya alami semua ini. Terima kasih...

Jawapan:

Assalamualaikum buat yang bertanya.

Simptom kebas atau lenguh pada anggota kaki atau tangan adalah berlaku disebabkan beberapa faktor antaranya:

1- Tekanan atau pressure yang dikenakan kepada sistem saraf pusat ataupun periferal

2- Jangkitan virus seperti Shingle atau Herpes Zoster

3- Kekurangan aliran darah kepada tisu-tisu dan anggota tubuh. Ini boleh berlaku disebabkan oleh halangan ataupun gumpalan/bekuan yang berada di dalam sistem darah

4- Carpal Tunnel Syndrome - berlaku disebabkan oleh berlakunya penyempitan dan tekanan yg dikenakan kepada saraf median (median nerve). Pesakit biasanya akn mengalami kekebasan di bahagian tangan yang dibekal oleh saraf median. Biasanya kekebasan dialami oleh di kawasan bahagian lateral tapak tangan (ibu jari, jari telunjuk dan tengah tangan)

5- Kencing manis. Diabetis mellitus juga dikaitkan dengan simptom kebas anggota tubuh. Justeru pesakit digalakkan untuk sentiasa melakukan ujian pengesahan aras gula di dalam tubuh jika mengalami simptom seperti ini.

6- Ketidakseimbangan nilai kalsium, potassium dan sodium di dalam tubuh

7- Kurang vitamin B12 dan juga vitamin-vitamin lain

 Sumber: CyberClinics

Langkah pencegahan dan penyelesaian:

Untuk anda yg mengalami simptom kebas pada tangan dan kaki, sebaiknya segera mendapatkan pengesahan yang lebih lanjut daripada mana-mana pegawai perubatan yg berhampiran sekiranya simptom tersebut berlanjutan, berterusan dan mengganggu jadual rutin hidup anda.

1- Lakukan ujian gula di dalam tubuh anda. Ini bagi memastikan nilai gula di dalam tubuh anda normal atau pun tidak.

2- Ambil supplement tambahan seperti kalsium dan vitamin yang boleh di dapati di mana-mana farmasi berhampiran. Dapatkan juga nasihat daripada pegawai farmasi mengenai simptom anda.

3- Lakukan ujian CT scan, X-ray, ultrasound atau pun MRI di hospital. Pegawai perubatan di sana akan mengesahkan bahawa anda benar-benar perlu untuk melakukan ujian ini atau tidak.

4- Lakukan senaman-senaman ringan bagi melancarkan lagi sistem peredaran darah anda dan seterusnya mengekalkan kesihatan tubuh

Boleh dapatkan cadangan supplement Shaklee yg bersesuaian dgn permasalahan ini:

Untuk mengekalkan kesihatan sendi

Terdapat semua jenis vitamin B termasuk B12

Sumber kalsium yg dilengkapi vitamin D untuk penyerapan kalsium yg lebih efisen

Untuk produk SHAKLEE bagi penduduk negeri Perlis Indera Kayangan anda boleh menghubungi sy utk COD produk Shaklee ya~  bagi negeri2 lain juga boleh... Pos ke seluruh Malaysia avaiable (POSLAJU) Insya ALLAH..  
 

Disclaimer:- These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

 
ID Shaklee: 962622 (atas nama mohd asyraf bin suhaimi)

Email: nurfaizah.ramli84@gmail.com

Phone: 019-5588082

YM: syauqatul_wardah_nur_faizah  

Notes:Setiap pembelian, anda layak menerima jadual makan & tips ekslusif yg berkaitan, konsultasi percuma berterusan (after sales service) dan anda juga layak dijemput ke group ekslusif tertutup di Facebook

 

Breastfeeding? 6 nutriens asas yg penting dan diperlukan...

Bismillah wal hamdulillah...

Ibu yang menyusukan memerlukan hampir 300-500 lebih calorie berbanding orang lain yang tidak menyusukan setiap hari. Ibu menyusu juga perlu menitik beratkan pengambilan cecair/air di dalam badan adalah lebih dan mencukupi. Sumber nutriens di bawah boleh memastikan jumlah cecair dan kalori adalah mencukupi ditampung oleh badan terutamanya bagi ibu yg menyusukan bayi mereka.

Kalsium

Kalsium membantu memberi kekuatan kepada tulang anda. Kalsium lebih mudah diserap ke dalam tubuh bersama-sama vitamin D. 

Sumber makanan: Susu, yogurt, keju, sayuran hijau

Iron/Zat Besi

Zat besi/iron berfungi bagi keseimbangan tenaga dalam badan manusia dan juga berfungsi sebagai pelindung kepada sebarang infeksi. Iron/zat besi diserap dgn baik bersama2 dgn vitamin C

Sumber makanan: daging, hati, bayam, makanan laut

Zinc

Penting dalam pertumbuhan sel-sel baru dalam badan

Sumber makanan: low-fat milk, tiram, roti whole-grain

Protein

 Memastikan tisu2 dan sel2 badan berada dalam keadaan sihat dan baik. Pengambilan protein perlu ditingkatkan pengambilannya dalam diet seharian oleh ibu menyusu lebih kurang 25g lebih.

Sumber makanan: ikan, daging, telur, produk tenusu, keju

Vitamin D

Membantu badan berkerjasama dgn kalsium untuk kesan yg lebih menyeluruh dan berkesan

Sumber makanan: Susu rendah lemak, ikan salmon, careal

Vitamin B12

Berkerja bersama folic acid untuk membina hemoglobin dan sel darah merah. Kekurangannya boleh menyebabkan pucat

Sumber makanan: hati, ikan, daging, susu rendah lemak, telur

Secara alternatif anda boleh mengambil supplements bagi menggantikan nutriens2 yg tidak mampu anda ambil dalam diet seharian. Shaklee ada menawarkan beberapa cadangan vitamin bagi ibu menyusu seperti berikut:

Mengandungi folic acid dan lengkap dgn sumber vitamin B terutamanya B12

Sumber protein lengkap dgn 9 asid amino penting oleh badan

Kalsium with magnesium dan vitamin D

Vitamin C membantu penyerapan zat besi/iron di dalam badan

Multi-vitamin lengkap dgn iron/zat besi

Keperluan zinc

 Sumber: Breastfeeding,SihatCeriaComel

Untuk produk SHAKLEE bagi penduduk negeri Perlis Indera Kayangan anda boleh menghubungi sy utk COD produk Shaklee ya~  bagi negeri2 lain juga boleh... Pos ke seluruh Malaysia avaiable (POSLAJU) Insya ALLAH..  
 

Disclaimer:- These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

 
ID Shaklee: 962622 (atas nama mohd asyraf bin suhaimi)

Email: nurfaizah.ramli84@gmail.com

Phone: 019-5588082

YM: syauqatul_wardah_nur_faizah  

Notes:Setiap pembelian, anda layak menerima jadual makan & tips ekslusif yg berkaitan, konsultasi percuma berterusan (after sales service) dan anda juga layak dijemput ke group ekslusif tertutup di Facebook 

 

Bacaan HB (Hemoglobin) rendah/menurun ketika hamil?

Bismillah wal hamdulillah...

Sesiapa kat sini yg hamil?mengalami masalah reading HB (Hemoglobin) yg rendah n sukar utk dinaikkan walaupun memakan beberapa jenis 'iron tablet' atau makanan2 penambah darah yg lain seperti kerang, hati, bayam, broccoli etc ?tidak hamil tetapi mengalami masalah reading HB yg renda juga boleh... 

Apa itu HB (Hemoglobin) dalam darah? dan kenapa ianya penting?

1- Kandungan kurang dari 20minggu (5bulan ke bawah)

Pada masa ini bayi sedang melalui proses organogenesis (pembentukkan organ2 dan anggota badan seperti kepala, tangan, kaki, jantung, otak etc. Jika darah ibu kurang pekat (<11g/dl), jika jantung tidak dapat terbentuk dengan sempurna janin akn mengalami keguguran, cacat, terencat akal (pembentukkan otak tidak sempurna) dan sebagainya.

2- Kandungan 20-28minggu

Ketika ini bayi kita telah sempurna pembentukkan sifat dan anggota badan tetapi jika HB ibu terlalu rendah, nadi dan jantung bayi tidak dapat berfungsi dengan baik yg boleh menyebabkan bayi meninggal dalam kandungan. 

3- Kandungan 28-40minggu

Sifat bayi telah sempurna dalam usia begini tetapi jantung bayi masih bergantung kepada darah ibu. Jika HB terlalu cair/rendah (<9g/dl), jantung tidak kuat dan berisiko untuk bayi meninggal sebelum dilahirkan atau berat bayi gagal utk bertambah dengan baik dan sihat (bayi terlalu kecil ketika dilahirkan)

Bagaimana pula kesannya kepada ibu?

Jika seorang ibu hamil mengalami masalah HB rendah, ibu tersebut pasti mengidap anemia dimana keadaan ibu yg sering keletihan, kadang-kadang mengalami sesak nafas, pening2 dan cepat pitam, jantung berdegub laju, mudah terjadi kejadian tumpah darah ketika bersalin atau sebelum melahirkan. Keadaan ini boleh membawa kepada kerosakan jantung, paru-paru, dan buah pinggang boleh menyebabkan maut.

Tips meningkatkan/menstabilkan paras hemoglobin dalam darah

1- Makan hati ayam/lembu setiap hari 1-2hidangan

2- Makan makanan laut - kerang, ikan bilis

3- Makan sayuran hijau - sawi, bayam, brocolli etc

4- Makan vitamin tambah darah yg disarankan

5- Jangan mkn pil tambah darah (yg mengandungi iron) dengan susu, minuman berkafein atau bergas boleh menganggu penyerapan iron dalam badan. 

Set cadangan shaklee untuk ibu hamil atau mengalami masalah paras HB yang rendah

With iron formula

Vita-Lea® Iron Formula

Multivitamin & Multimineral yang Hebat

Makanan tambahan yang seimbang dan paling komprehensif di dalam sains Shaklee yang mampu dimiliki. Vita-Lea diformulasikan khusus dengan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.

Mengandungi lebih nutrien, tenaga dan perlindungan

Pakar kesihatan mencadangkan semua orang dewasa mengambil makanan tambahan harian bagi menyokong kesihatan secara menyeluruh. Walaubagaimanapun, pengambilan makanan tambahan biasa menyebabkan tubuh mendapat nutrisi yg tidak seimbang. Vita-lea adalah formulasi premium yg disokong oleh tujuh kajian klinikal serta turut menggabungkan ramuan-ramuan terbaik dan kualiti yg luar biasa. 

Penggunaan harian Vitalea boleh:

- Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh

- Menyokong jangka hayat hati, usus dan mata

- Meningkatkan kekuatan tulang dan sistem imunisasi

- Memberikan perlindungan menentang kerosakkan radikal bebas

Vitamin C

Sebagai antioksidan kepada ibu dan membantu penyerapan vitamin2 dan nutriens2 lain.

B-complex (with acid folic)

Lengkap dengan acid folic dan 8kumpulan vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan untuk mengelakkan stress, lebih fokus dalam kerja seharian dan lebih bersemangat & bertenaga

ESP (Energizing Soy Protein)

Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan. Pembinaan sel, hormon, enzim dan antibodi memerlukan protein. ESP memberikan keseimbangan tenaga yang berkekalan yang tahan sehingga berjam-jam lamanya. Kulit ibu juga akn kelihatan lebih anjal, licin dan gebu (walaupun da jadi ibu tetap naluri seorang wanita tuh nk kelihatan cantik, sihat n bertenaga sentiasa :) barulah hot mam kannn)

Antara khasiat lain ESP Shaklee kepada ibu hamil:

1- Membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan membantu aliran darah ibu yg kian bertambah

2- Memberi tenaga berpanjangan kepada si ibu melakukan aktiviti seharian

3- Memastikan kesihatan ibu di tahap optimum

4- Membantu perkembangan fetus

5- Membantu mengatasi masalah loya atau angin kerana dapat memberi rasa selesa kepada perut dan kenyang lebih lama

6- Membantu menjadikan kulit bayi yg bakal dilahirkan halus, cantik dan kurang sensitif (lebih lasak)

Kalsium penting utk membina darah, tulang dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang mengandung dan menyusu pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Kalsium dalam tubuh ibu akan diserap oleh bayi yg dikandung dan juga diserap oleh bayi yang sedang disusukannya. Jadi ibu itu mestilah mendapatkan bekalan kalsium harian yg mencukupi. Jika ibu2 alah kepada susu pengambilan pil kalsium boleh dijadikan sebagai alternatif agar bekalan kalsium tidak berkurangan dalam tubuh. Jika ibu tidak memandang serius tentang ini kemungkinan ibu akan mengalami masalah tulang diawal usia seperti osteoporasis, rasa kejang kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta menampakkan garisan2 penuaan. Kuku dan rambut juga tidak sihat dan mudah rosak. Pengambilan ostematrix (kalsium) dapat membantu menyeimbangankan hormon ibu terutamanya kepada ibu yg menyusukan bayinya dan mengalami kemeruduman susu ketika datang bulan, muntah n mual juga dapat diatasi. 

Omega Guard

DHA adalah sgt penting dalam perkembangan otak serta aspek-aspek perkembangan janin. DHA juga adalah asid lemak utama yg ditemui dalam retina mata serta organ-organ badan yang lain. Bayi tidak mampu menghasilkan DHA mereka sndiri jadi bayi mengambil DHA dari susu ibu. Bayi dalam kandungan pula memperolehi DHA daripada ibu melalui plasenta/uri. Dengan itu ibu akan mengalami kekurangan DHA. Pakar kesihatan mencadangkan pengambilan Omega 3 kepada ibu2 mengandung dan menyusu. Ini adalah untuk memastikan DHA yg mencukupi utk perkembangan fetus dan untuk mengekalkan kuantiti DHA sebagai bekalan utk tubuh ibu sendiri. 

Testimonial pengguna set cadangan kehamilan SHAKLEE