Kejang~!

Source: en.gugel

Bismillah wal hamdulillah...

Minggu ni da masuk 36minggu... trus tabah n cekal berdoa agar allah swt memberikan sy kekuatan utk terus mengendong hambaNYA ini... mmg mencabar... penuh dugaan+kepayahan+kesakitan... :( setiap kali rasa susahnya... payahnya... sakitnya... letihnya... oh mak~! mmg besar pengorbanan seorg ibu... jaga ye bebi, kuaq nti kalu degil2... ketegaq2... siapla dgn ummi~!!! :D wajib dgr ckp oke~

Makin truk sy mengalami kekejangan minggu 36 neh... memula ok lg la... tp pagi tadi da tahap nanges suda... sbb sgt sakit... rasa nk tercabut da kaki... kalu org utagha ckp kejang2 time pagi cenggini dgn istilah "kejang mengkarung" ehhe... :D sila jgn gelak... kejang mengkarung, tarik mengkarung ka... lbh krg la... org utara slalunya tau dgn istilah ni di mana, belakang betis menjadi keras dan sgt sakit pada masa yg sama... masya allah sakitnya... enggak boleh ditahan lg... pagi td sy kena 2kali... skali pada kul 4pagi masa nk bgn g toilet... tersalah ngeliat ka apa, sakitnyaa... nanges seorg2... gerak en.somi dia ingat sy sakit nk bersalin... isk... dia urut2 kaki sy, ok sat... pastu kul 6pg masa nk bgn solat n bersiap ke keja... kena lagi... nanges lagi sbb sgt sakit ok... dua2 belah kaki pulak tuh... nk bgn solat pn mcm nk merangkak... habes kejang serentak dgn pergelangan tgn, jari... kaki dahla bengkak... ya allah... mmg terkemut2 nk g toilet... arini MC... mmg xdpt p gheja sbb xleh drive...kaki jadi keras+kejang... nk soh en.somi p antaq pn pagi td beliau telah bertolak ke langkawi kerana urusan kerja... :( ditinggalkan seorg diri lg... kalu bebi nk kuar 1-2hari ni xtaula.... huhu

Tadi search2 kt tenet... jmpala pasai kekejangan kaki sewaktu hamil...sapa2 ada petua laen sila la share ye...

Mengikut kajian perubatan tiada sebab sebenar yang dikenal pasti mengapa kekejangan kaki sering terjadi kepada mereka yang sedang mengandung. Ia mungkin disebabkan kaki yang perlu mengampu berat yang semakin bertambah sewaktu tempoh kehamilan. Sebab lain yang menyebabkan masalah kejang kaki sewaktu hamil ialah pengaliran darah yang kurang lancar apabila darah dari kaki tidak mengalir kembali ke jantung... (oh gitu...mebi badan i da terlebih berat kot :( )

Kejang di kaki boleh dirawat dengan cara berikut :

• Rendamkan kaki didalam air suam yang dicampur dengan garam. Dengan ini ia membantu melegakan kaki anda.
• Minum air secukupnya setiap hari
• Pakai stokin tebal sewaktu tidur bagi mengelakkan kaki dari sejuk. Kaki yang sejuk mudah mengalami kekejangan
• Pakai seluar panjang sewaktu tidur

Bagi cara pencegahan pula :

• Elakkan dari berdiri atau duduk dengan kaki bersilang dalam masa yang lama
• Lakukan senaman kaki atau senaman regangan setiap kali sebelum masuk tidur
• Terdapat kajian menunjukkan pengambilan suplemen magnesium sebagai vitamin sampingan kepada multi vitamin sewaktu hamil boleh membantu sesetengah wanita yang menghadapi masalah kekejangan kaki.