Tips pemilihan supplement kalsium anda...

Bismillah wal hamdulillah...

Pepagi ni smbil layan anak2 yg tiba2 merengek xmo mandi n salin diapers ni bleh la ummi sambil2 update blog sat... pg td bgn kul 5pg smpt terjenguk ttg kepentingan kalsium kpd tubuh badan... n supplement kalsium mcm mana yg perlu kita pilih utk dijadikan sumber kalsium harian....

Kenapa perlu ambil kalsium?

"Kalsium tidak di hasil semulajadi dlm badan..so ambil susu or suplement utk kuatkan tulang n gigi anda..."

Sebenarnya kita kehilangan kalsium setiap hari... sbb itulah kita memerlukan kalsium setiap hari... secara purata seorg dewasa kehilangan 400-600mg kalsium setiap hari oleh itu setiap hari secara purata kita perlukan 1000mg kalsium utk menggantikan kalsium yg hilang utk kestabilan fungsi tulang. gigi, rambut dan lain-lain anggota/organ. 

Sumber kalsium tubuh kita didapati melalui 2cara:-

1) Dari makanan yg kita ambil seharian

2) Dari dalam tubuh kita sndiri apabila kita tidak mengambil makanan yg tinggi kalsium... sbb tuhla tulang leh reput kalu xcukup kalsium

Dipetik dari Harvard Healthe Publication

Note 1

Jika anda sedang mencari supplement calcium, pastikan ia mengandungi magnesium! Kenapa?

==> Magnesium ada mineral yg sukar utk disimpan didalam tubuh

==> Magnesium bantu menyerap calcium dan mengekalkannya di dalam tubuh

==> Magnesium bertindak dengan baik bersama calcium utk membina matrix tulang anda yg kuat dan kukuh (utk mengelakkan kerapuhan)

==> Magnesium dan calcium bergabung memberikan kesihatan yg lebih baik pada sistem cardiovascular anda

==> Magnesium dan calcium bergambung membantu mengatasi masalah insomnia, ia memberikan anda tidur yang lena

Note 2

Jangan lupa, lengkapilah calcium supplement anda dengan vit D! Kenapa?

==> Vit D memaksimakan penyerapan calcium didalam tubuh

==> Vit D juga membantu regulate calsium didalam peredaran darah

Note 3

Carilah calcium supplement dari sumber calcium citrate kerana kadar penyerapan kedalam tubuh lebih tinggi!!

Jadi, kesimpulannya...semuanya terdapat didalam Shaklee Ostematrix!

‎1) FDA/RDA dsbnye ..recommendation yg dibuat adalah berdasarkan keperluan individu yg IDEAL >>> Sihat tubuh badan tanpa sebarang masalah kesihatan..

2) Calcium toxicity/excess jika diambil 2500 mg >> SETIAP HARI (Earl Mindell)

3) Perlu igt calcium ni banyak musuh..

>>> Lebih ratio calcium: phosphorus (normal 2:1) ..so if suke makan high phosporus.. calcium akan deplete

>>> ambil ubat2 ade sesetengahnya mengurangkan calcium absorption, kurangkan calcium dlm darah, tulang..

>>> suke makan lelemak, oxalic acid dalam coklat dll makanan.. phytic acid..caffein menghalang penyerapan calcium..

‎4) Calcium works best with A, C, & iron.. so logicla kan kenapa dalam vitalea ada calcium.. sbb complement each other.. plus, 225 mg tu x cukup keperluan daily.. sbb tu supplement calcium masih diperlukan..

5) Dalam ESP ada calcium.. yang ni salah satu criteria pilih soya kan..kene ada calcium.

Not all calcium consumed is actually absorbed in the gut. Humans absorb about 30% of the calcium in foods, but this varies depending upon the type of food consumed

Ostematrix pilihan yg tepat utk sumber kalsium anda...

Keperluan kalsium mengikut usia anda...

Hebat kan???

Ostematrix Shaklee bukan sekadar kalsium... baca tgk!!!

Disclaimer:- These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

ID Shaklee: 846059

Email: nurfaizah.ramli84@gmail.com

Phone: 019-5588082

YM: syauqatul_wardah_nur_faizah